Nasiona roślin strączkowych są bardzo korzystne dla naszego zdrowia i stanowią kluczowy składnik diety śródziemnomorskiej. Chociaż ich spożycie spada, zaleca się włączenie ich do naszego menu 2 do 3 razy […]
Jaja, tłuszcze, itp., wiele zostało powiedziane na temat żywności i wysokiego cholesterolu, ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co jest naprawdę prawdą? Oto kilka mitów, które rozwieją Twoje wątpliwości.
W dzisiejszych czasach bardzo często dochodzi do zmian w obrębie przewodu pokarmowego. Dbałość o jelita jest niezwykle istotna, gdyż to właśnie one odpowiadają za wchłanianie wszystkich składników odżywczych, których nasz […]